Aus dem chinesischen Taijiquan der Chen Familie
unterrichte ich :
Chen-Taijiquan-Qigong / Spiralübungen & Reeling Silk (chansigong)
Eine Anzahl von verschiedenen Bewegungsmustern, die zur
Koordinations- und Körperschulung und der Gesundhaltung dienen.
Diese Bewegungen enthalten einfachere Bewegungsabläufe und Atemtraining; sie sind leicht verständlich.
Basisarbeit für die Taijiquanformen:..kräftigend für den Schultergürtel und die Beinmuskulatur"
..führt zu mehr Beweglichkeit im Hüft- und Rückenbereich"
26er Handform
83er Handform "Xinjia Yilu"
Ein
System von 83 verschiedenen Bewegungsfolgen, die im Ursprung zur
Körperschulung, Gesundhaltung und Selbstverteidigung diente.
Diese Form enhält Geschwindigkeitswechsel verschiedener
Intensität, anspruchsvollere Tritte, vielschichtige
Spiralbewegungen und insgesamt kompliziertere Bewegungsabläufe als
die verbreiteten Taijiquan-Formen.
49er Taiji-Jian Schwertform
Ein System von 13 Bewegungen zur Erlernung und Handhabung eines geraden Langstockes von ungefähr 3 m Länge.
Entwicklung von Energie ( JIN )
und Abgabe von Energie auf den Gegner ( FA JIN )