Unterrichtsinhalte

Aus dem chinesischen  "Chenshi-Taijiquan"System

unterrichte ich :

1.Handform  "Xinjia Yilu"

Ein System von 84 verschiedenen Bewegungsfolgen, die im Ursprung zur Körperschulung, Gesundhaltung und Selbstverteidigung diente.
Diese Form enhält Geschwindigkeitswechsel verschiedener Intensität, anspruchsvollere Tritte, vielschichtige Spiralbewegungen und insgesamt kompliziertere Bewegungsabläufe als die verbreiteten Taijiquan-Formen.

18er Handform 

Taiji-Jian Schwertform

Ein System von 13 Bewegungen zur Erlernung und Handhabung eines geraden Langstockes von ungefähr 3 m Länge.

Spiralübungen & Reeling Silk (chánsīgōng)

Basisarbeit für die Taijiquanformen
..kräftigend für den Schultergürtel und die Beinmuskulatur
..führt zu mehr Beweglichkeit im Rückenbereich

Entwicklung von Energie ( JIN )

und Abgabe von Energie auf den Gegner ( FA JIN )