Chen Stil Taijiquan direkt aus Beijing / China seit 2007 exklusiv für Potsdam und Brandenburg
Chen Stil  Taijiquan  direkt aus Beijing / China  seit 2007 exklusiv für Potsdam und Brandenburg

                 Unterrichtsinhalte

Aus dem chinesischen  "Chenshi-Taijiquan"System

unterrichte ich :

1.Handform  "Xinjia Yilu"

Ein System von 84 verschiedenen Bewegungsfolgen, die im Ursprung zur Körperschulung, Gesundhaltung und Selbstverteidigung diente.
Diese Form enhält Geschwindigkeitswechsel verschiedener Intensität, anspruchsvollere Tritte, vielschichtige Spiralbewegungen und insgesamt kompliziertere Bewegungsabläufe als die verbreiteten Taijiquan-Formen.

18er Handform 

Ein System von 18 verschiedenen Bewegungsfolgen, angepaßt an das Lernverhalten von Taijiquan-Einsteigern, um die Anfangsmotivation nicht zu Überfordern.

Taiji-Jian Schwertform

Ein System von 49 Bewegungen zur Erlernung und Handhabung eines geraden chinesischen Schwertes.  Diese Form enhält ebenfalls Geschwindigkeitswechsel.

Taiji-Dagan Langstockform

Ein System von 13 Bewegungen zur Erlernung und Handhabung eines geraden Langstockes von ungefähr 3 m Länge.

Spiralübungen & Reeling Silk (chánsīgōng)

Basisarbeit für die Taijiquanformen
..kräftigend für den Schultergürtel und die Beinmuskulatur
..führt zu mehr Beweglichkeit im Rückenbereich

Entwicklung von Energie ( JIN )

und Abgabe von Energie auf den Gegner ( FA JIN )