F30155     Chenstil-Taijiquan - auch für Anfänger

Sie lernen eine Form ( Xinjia Yilu = Neuer Rahmen, 1.Form )von 83 festgelegten Bewegungen des chinesischen Chenstil-Taijiquans, einer alten Bewegungskunst, die miteinander fließend verbunden sind. 
Der Kurs fördert die Konzentrationsfähigkeit und die Umsetzung motorischer Fertigkeiten. Zusätzlich wird eine Kräftigung der Arm- und Beinmuskulatur angestrebt und der Rücken auf eine natürlich entspannte Haltung zurückgeführt. Die Langsamkeit der Bewegung ist geeignet zum Stressabbau.Teilweise gibt es in diesem Kurs auch schnellere Bewegungen und Sprünge.
Der Kurs ist geeignet ab für Teilnehmer ab 18 Jahre.
Mitzubringen sind flache Hallenturnschuhe und ein Pausengetränk.
Der Kurs ist ein Kurs in den jederzeit eingestiegen werden kann ohne Vorkenntnisse-> die Teilnehmer werden nach Kenntnisstand individuell angeleitet und gefördert.